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記者陳佳雯、吳承斌／台北報導前國民黨立委陳宏昌，點名韓國瑜吃喝玩樂抱女人，現在韓粉氣到挖出陳宏昌過往，原來2004年陳宏昌被爆料跟一名西門町駐唱的歌手，綽號叫做「火狐狸」的女子有過婚外情，2人更育有1子。而我們找到跟韓國瑜還有陳宏昌當過立院同事的蘇煥智，他回想當年確實很多政治人物都在「酒店喬事」難免荒唐。▲前國民黨立委陳宏昌，2004年被爆曾和一名駐唱歌手有過婚外情。前國民黨立委陳宏昌：「我認同我認同，我不認同親民黨，我認同中國國民黨，我是中國國民黨黨員你是誰啊。」一手插口袋一手怒嗆支持者，25年前的國民黨立委陳宏昌就是藍營裡敢衝的本土派，跟王金平、陳杰一度想籌組「本土聯盟」，多年後黑髮變白髮的陳宏昌，因為批評韓國瑜吃喝玩樂抱女人，自己的年少輕狂也被挖了出來。西門町駐唱場外宣傳海報上，這位冶豔的火辣招牌歌手藝名叫做劉艾琳，綽號火狐狸。劉艾琳被爆料跟陳宏昌有過15年婚外情2人還遇有1子，陳宏昌家人跟太太知情卻睜隻眼閉隻眼，而跟陳宏昌還有韓國瑜同屆的蘇煥智回想，早期立法院的立委似乎「玩很大」。▲陳宏昌被爆和劉艾琳育有1子。前立委蘇煥智：「他們沒有來立法院啊，他們晚上在酒廊裡面喬事情，然後2邊幾個黨鞭，2邊幾個派系的人他們在喬啊，基本上就是喝酒然後女生陪侍，然後酒喝到某個程度就很多很不恰當的東西。」▲前立委蘇煥智表示，早期立委在酒廊「喬事情」。聲色場所聚會多難免花邊跟著來，陳宏昌出身政壇有名的三重幫，父親是前台北縣議長陳萬富，陳宏昌更要叫自由時報創辦人林榮三一聲「舅舅」。陳宏昌除了三重幫背景雄厚，更跟韓國瑜一起競爭過台北縣立委。▲陳宏昌家世背景雄厚。前立委蘇煥智：「當時台北縣一個選區嘛，他們都知道底細啊，所以陳宏昌都知道韓國瑜的，因為他們是曾經競爭過的。」說陳宏昌跟韓國瑜是最熟悉彼此底細的同黨同志都不為過，誰知退出政壇多年的陳宏昌，因為說溜嘴自己過往輕狂也不遑多讓。（魏君程整理）更多三立新聞網報導2020表態了…諷韓國瑜品德差？柯文哲鬆口：我票郭台銘沒在管市政？韓國瑜忙「造勢」 陳其邁批：不顧災民顧樁腳說謊成性？韓國瑜遭諷抱女人嗆提告 前一日說法原音重現…看陳宏昌事件 陳其邁：政治人物應有雅量接受不同意見

娛樂中心／綜合報導藝人隋棠婚後陸續迎來2子1女，成為相當幸福的「三寶媽」，而平時工作繁忙的她，也不忘與粉絲分享日常生活，不管是3個寶貝可愛成長點滴，抑或是新手媽媽日記，總是給人滿滿的正能量，不過今（11）日凌晨她卻突然坦言38年來一直藏在心裡的「恐懼」，殊不知意外引起眾多網友的同感，掀起熱議。▼▲隋棠總是人正面樂觀的人生態度。（圖／翻攝自隋棠IG）今日凌晨，隋棠在社群網站上公布自己38年來的難關，「到底為何吞維他命等藥丸十次有九次會卡住，搞得我對吞藥丸有恐懼⋯」被困擾許久的隋棠趕緊在社群網站上求解，「有人這樣的嗎？都過了兩個鐘頭，就感受著它微微發熱地擠在胸口那下不去也上不來，不舒暢啊～」由於藥丸一直卡在胸口，因此隋棠還要在半夜一點弄一片花生醬吐司來「把它擠下去」，相當痛苦。▲隋棠深夜坦言38年來一直藏在心裡的「恐懼」。（圖／翻攝自隋棠IG）而此篇貼文一貼文一PO出，引起網友共鳴，紛紛有感而發：「我也不會吞藥」、「尤其是軟膠囊超難吞的啦」、「我也是苦主之一，吞藥丸的姿勢，我家人都搖頭說有那麼誇張嗎」，有網友提醒她沒吞下藥丸而引發食道發炎，對此，隋棠坦言她也發生過一樣的經歷，因此此事才會讓她特別困擾，更有貼心的網友分享自己的「吞藥妙招」給隋棠參考：「吞的時候喝的水不要太大口！就不會卡！！！我本來都喝很大口然後都吞不下去或嗆到⋯我媽教我的喝小口這招真的有用！」、「試試看跟著香蕉一起滑進食道裡，我也有吞藥丸的障礙，自己覺得這樣對我來說蠻管用的！」▼▲隋棠發文引起網友共鳴。（圖／翻攝自隋棠IG）更多三立新聞網報導豪門生活曝光！女星結婚10年…崩潰喊「好辛苦」網全推爆釣蝦場捕獲長腿正妹！仔細一看…竟是零偽裝「超大咖女神」出門超過5小時！隋棠尪在家好孤單？「用這招」讓愛妻回家普渡注意！拜「這零食」被惡鬼纏上…他傻眼嗆：是傻子？

布碌崙(布魯克林)華人策劃協會(CPC)10日在310小學舉辦「職業資訊日」，邀請多名在各自行業有豐富經驗的人士分享自身經歷；在金融業打拚多年的華裔黃錫賢表示，無論做什麼職業，最重要的是找到合自己心意的領域，才能在長久的工作生涯中尋獲樂趣。主辦方當天邀請九名以華裔為主的各行業專業人士，前來提供就業信息和輔導，分別在會計、工程、金融、健康、公共服務、科技、以及媒體行業有多年工作經驗。香港移民黃錫賢在金融業涉足20多年，他向對未來感到迷茫的學生提出建議，認為無論選擇何種職業，最重要的是在自己喜歡的領域中工作，在未來長達多年的工作生涯中才有足夠的熱愛和耐心去堅持。黃錫賢表示，大部分人在步入社會的前幾年，總會更換工作四處輾轉，因此對首份工作感到失意時，其實大可不必過於在意；他接著說，這就是「工作」(job)和「事業」(career)的區別，最初在工作中汲取所需經驗，培養與增加相關技能，最終才能建立一生的事業。他也分享在金融行業內工作需具備的多項條件，首先是要懷有「熱心腸」去幫人，例如工作者必須記得顧客至上的道理，幫助他們解決困難，不要衝著增加個人財富的意圖去提供服務；此外，維持良好的人際交往關係對該行業十分重要，工作者需與顧客建立信任，因此在性格上需足夠明朗外向。另一方面，黃錫賢說，遵守紀律在每個行業都是重要的品質；對於部分金融人士來說，工作時間較為靈活，因此需具備很強的責任心去完成工作。更多世界日報報導淫魔淫行 養百餘「淫探」招募少女 一天需3次高潮「被自殺」？ 淫魔富豪「獄中遭滅口」陰謀論瘋傳不是星巴克！美國人最愛的咖啡店 竟是這2家甜甜圈店

娛樂中心／綜合報導女星王瞳近日遭暗指是小三，介入同劇男演員馬俊麟的婚姻，消息一出，震驚外界。事後，馬俊麟否認偷吃傳聞，但他也表示對於造成老婆的誤會相當痛心，甚至曾向老婆磕上百頭，怎料，馬俊麟卻遭到老婆打臉，多次在臉書上發文，暗指馬俊麟與王瞳依舊毫無悔意「躲起來偷吃」，更遭爆心碎帶著兩個兒子回家，婚姻陷入危機。▲王瞳傳介入馬俊麟婚姻。（圖／翻攝自臉書）此外，根據《中時》報導，有人提供兩段馬俊麟與王瞳曖昧互動的影片，並號稱梁敏婷6月底曾看過這兩段影片的，內容包括2人在攝影棚化妝室練歌，以及拍戲空檔馬、王蹲在地上吃點心，王瞳餵馬俊麟吃雞蛋糕。王瞳對此解釋，練唱影片是因為她要出席馬俊麟的見面會所以練唱合唱曲；至於吃雞蛋糕的影片，她解釋存粹只是不想浪費食物，會有餵食動作是因為對方手上剛好有拿東西。她對此無奈大喊「只能說欲加之罪何患無辭」。▲王瞳無奈表示，「欲加之罪何患無辭」。（圖／翻攝自臉書）梁敏婷父親節當天在IG曬出一張全家福照，寫道「父親節快樂」，照片中馬俊麟抱著小孩對鏡頭燦笑，原以為夫妻倆破鏡重圓，但仔細一看，梁敏婷還寫著「回憶」2字，並標註「五月三十日」，不禁讓人聯想夫妻關係是否真的生變。▲梁敏婷曬出全家福照，卻寫道「回憶」2字。（圖／翻攝自臉書）今（11）日更傳出梁敏婷帶著兩個孩子回到澳門娘家，被外界猜測婚姻似乎真的觸礁。據《自由》報導，馬俊麟經紀人對此怒駁傳聞，指出這項行程老早就排定了，馬俊麟老婆生下第二胎到現在6個月，卻都還沒回澳門老家，而馬俊麟則忙著拍《大時代》所以無法陪妻兒去澳門探親，要外界別多加聯想；另外，馬俊麟老婆回到澳門後忙著與多年不見的好友見面，模樣看不出異狀。▲馬俊麟傳出婚變。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導拒喝手搖飲的好處！他一天狂灌好幾杯…醫生曝「危險下場」離婚8月爆新戀情！楊冪「親密照」流出 抓耙仔竟是女閨密才剛認愛…「最美空姐」林佩瑤驚爆離職！背後原因全曝光約會體驗師時薪500！陪聊天、看電影 解決宅男交友障礙

生活中心／綜合報導許多人在找餐廳或住宿地點時，會參考google評論上的星星顆數來做依據，但近日有網友在PTT上發文詢問：「沒吃過卻留評論是怎樣？」而該貼文也掀起了網友們的熱烈議論。▲該網友在PTT上發文。（圖／翻攝自PTT）原PO貼出的照片中，許多google評論上都出現了「僅經過該路段，並未進入該商家消費。因此無法正確評論」的回覆，這也讓原PO好奇的發文詢問：「在找跟學妹吃飯的餐廳的時候，都會去看一下google評論，有時候就會發現一些評論很北爛欸，沒去吃過的也留星數評論人家，這種人是在想啥？」▲原PO貼出了截圖。（圖／翻攝自PTT）對此，不少網友看完貼文後，紛紛留言「就刷分仔」、「牛排三分，和牛十分」、「至少他誠實留言」、「還給三分XD」、「有夠機車XDD」、「有夠北爛XDD」、「笑死XDD」、「路過是在評論三小」、「到底在幹嘛！XDD」、「好老實的使用者」、「這種真的很機歪，笑死」、「裝潢門面漂亮啊」、「刷等級」、「連評論也能雲，厲害了」、「評論也在刷喔」、「無視就好，他們有表達意見的自由阿」、「裝潢門面漂亮啊」。但也有專業的網友出面解釋「看了他資料，應該經過某些地點google會問他要不要評論，他也很誠實每個都回，就變這樣了」、「就是一個自動跳出要他評論，他也很誠實的評論沒有錯啊」、「誰叫google要設定跳出你要不要評論，路過也跳」。更多三立新聞網報導山上房子都誰在買的？ 網曝好處：山上清幽雅致！男生45歲以後才生小孩會不好嗎？ 過來人揭真相外送餐點平台為何爆紅？ 網分析：花30元能免出門不好嗎25~35歲生小孩超勇敢？ 網曝真相：還是得靠爸媽！

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導「偶像劇女王」陳喬恩曾演出多部經典偶像劇，近年她將事業重心轉往中國大陸，成功擠身一線女星，不過現年40歲的她感情生活依舊沒著落，近日她宣布參加戀愛實境節目《女兒們的戀愛》第2季，令眾多粉絲相當興奮又關心她的感情狀況。而在昨日釋出的節目片段中，陳喬恩也鬆口認了想談戀愛：「我40歲了，我是不是應該要試著去進入一段感情」。▲陳喬恩近年將事業重心轉往中國大陸，成功擠身一線女星。（圖／翻攝自IG）戀愛實境節目《女兒們的戀愛》第一季獲得廣大好評，節目日前宣布陳喬恩將加入第二季節目陣容，觀眾們都相當好奇，至今仍單身的陳喬恩是否會與男嘉賓擦出火花，而陳喬恩也在微博發文宣傳：「不介意一個人，也不介意多一個人。我不將就，也不錯過」。▲陳喬恩將加入戀愛實境節目《女兒們的戀愛》第二季。（圖／翻攝自微博）而在節目釋出的片段中，陳喬恩表示目前她的生活重心放在工作上，「我真的沒有遇到合適、可以走入戀愛中的人」，並透露自己已經5、6年沒談戀愛。陳喬恩爸爸也勸女兒不要整天忙著工作，應該多花一些時間去交朋友，陳喬恩回說：「我現在來這個節目（《女兒們的戀愛》第2季）就是來交朋友的，要不然我就不來了」，並表示她已經準備好了。▲陳喬恩鬆口認了想談戀愛。（圖／翻攝自微博）日前有網友直擊陳喬恩與男嘉賓約會，從流出的側拍照中，兩人雖稍顯生疏，但沿路有說有笑，從陳喬恩燦爛的笑容中，也看得出兩人相處融洽。粉絲們更是頻頻敲碗，希望她趕緊脫離單身。▲陳喬恩與男嘉賓約會被網友直擊。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導回憶噴發！《用九柑仔店》太夯…他揭密「店名由來」網笑瘋啪啪遭老公抓姦在床！甜美女星再嫁「小王」 火速生子男台東遭百步蛇咬…友目睹毒發悲伴屍 醫教第一時間這樣救窮肥宅男女友正爆！大吵分手秒復合 網友羨煞封「勵志哥」

▲ 珍煮丹澄清，這些都不是他們的風格。(翻攝珍煮丹臉書)台北市 / 黃育仁 綜合報導台灣網友在PTT列出13家支持「一國兩制」或是將台灣列為「中國台灣」的飲料店列表，包括一芳、貢茶、大苑子、85度C、鹿角巷、日出茶太、鮮芋仙、珍煮丹、五十嵐、丸作食茶等，事件發酵後，珍煮丹立即發聲明澄清「品牌遭中國盜用」。珍煮丹表示，感謝所有一直以來支持珍煮丹的消費者，剛收到非我方傳遞的誤導消息，我方在此嚴正申明並斥責，此消息已嚴重影響珍煮丹品牌形象，造成長久以來支持珍煮丹品牌的消費者困惑。因為初衷，所以我們堅持不放棄，我們珍惜每位喜愛我們的消費者，也珍惜每位和我們一同成長的夥伴，此事件造成喜愛珍煮丹的消費者疑問及困擾，深感抱歉， 期許此事件能夠和平圓滿的落幕，謝謝大家。PTT網友列出的名單●一芳（一國兩制，老闆背景）（創辦人柯梓凱指網友惡意中傷，表示一芳到世界各地都使用台灣茶葉）●貢茶（一國兩制，韓國企業）（官方表示2微博皆非總部經營、對政治議題將不做其他回應）●大苑子（中國台灣）（總公司也回應不曾發表、涉及任何跟政治相關的活動跟言論）●85度C（九二共識）●鹿角巷（中國台灣，後刪該篇微博）●日出茶太（稱呼自己為中國的茶飲品牌，用詞較模糊）●鮮芋仙（努力成為中國人驕傲的品牌）●老虎堂（祝中國解放軍生日快樂）●迷客夏（中國名稱原為菓然式，後與迷客夏該名稱之廠商合併，原網址內容已去除中國台灣一詞，換成使用台灣地區，但官方微信公眾號仍稱中國台灣）（官方澄清因微信公眾號內容審查之故，如果要使用台灣，就必須加上中國）●珍煮丹（中國官網稱中國台灣）（官方回應指品牌遭中國盜用）●五十嵐（中國名KOI）（微博稱中國台灣）（聲明澄清未在海外設立總部，也不接受海外加盟）●丸作食茶（中國名水玉丸作）（官網稱中國台灣） 原始連結 更多華視新聞報導「一國兩制、中國台灣」飲料店遭抵制 詹江村：喪屍亂抵制笑死不滿網路謠言攻擊 一芳創辦人386字怒控網友"惡意中傷"一芳各表 一果兩汁稱「中國台灣」 珍煮丹、50嵐澄清迷客夏「被加上中國」 網：看不下去水果茶挺一中遭批 蔡英文籲陸收手摻政治味！ 台飲料店：支持一國兩制一芳挺一國兩制 台灣加盟主喊撤相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

退化性膝關節炎依病症程度有不同的治療方式，對於60-70歲相對年輕的患者，或是膝關節相對嚴重但未達置換人工關節標準者，「截骨矯正手術」可保留原生膝關節結構，延後需要人工膝關節置換的年齡。50多歲的潘女士，長期從事需要搬重物的工作，幾年前雙膝開始覺得內側疼痛，經過藥物、復健、藥物注射等治療，不但未見好轉，反而疼痛加劇，嚴重影響工作及生活。到醫院檢查後，發現雙膝呈現內側膝蓋軟骨磨損，併有膝關節O型腿症狀。台南市立醫院骨科邵崇榮醫師建議施行「保膝手術」，左右腳先後進行客製化3D列印輔助高位脛截骨手術（High tibia osteotomy, HTO），術後恢復良好，解決長期疼痛問題。邵崇榮醫師表示，「保膝手術」包含應用於O型腿膝關節退化的高位脛骨截骨手術(HTO)，以及X型腿膝關節退化的遠端股骨截骨手術(Distal femoral osteotomy, DFO)。大多數膝關節退化為O型腿類型，但有10-20%為X型腿病患，台南市立醫院引進中南部多數醫院尚無的遠端股骨截骨手術，希望協助X型腿患者也能重獲「膝」望。邵崇榮為了協助患者早日行走，向台北榮總請益，改良手術的固定方式，將原先僅由內側鋼板固定的方式，改成內外側同時固定，藉由三角立體結構穩定的概念，讓患部得到更好的固定。一般僅內側固定的方式，需2~3個月才能脫離助行器，而雙側固定方式，不只術後只需單側拐杖助行，且約6星期就能脫離拐杖自行行走。(中廣記者陳婉玲)

（優活健康網編輯部／綜合整理）研究結果亦顯示，習慣生吃蘋果、番茄和香蕉者，其肺功能在十年間衰退的速度比一般人慢了８０％。即便是曾吸菸者，戒菸後才開始採用此種飲食法，也能修復受損的肺臟機能，所以研究人員推論，這三種蔬果對於空汙導致的肺損傷，確實有修復的效果。除了多吃蘋果、番茄和香蕉之外，我們如何在日常作息中，保護自己呼吸道的健康呢？潘老師特別整理了１４招抗空汙的方法，來與大家分享。 ● 生活作息要規律：適量喝水，適當運動，增加自體對抗疾病的免疫力。 ● 善用app ：民眾可上環保署網站，下載環境即時通，點選想要查詢地區的空氣品質， 檢視各項環境指標，可以取得即時空汙資訊來避開空汙嚴重的時間與路段。空氣不佳時勤戴口罩、少出門 外出時若空氣品質不佳，記得戴口罩，或儘量減少出門，更不可以去戶外做運動。 ● 多搭乘公共運具：少開車或騎摩托車。汽機車所排放的廢氣中，含一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、碳氫化合物及鉛等，都會散布在空氣中。若搭乘大眾交通工具，就能有效減少暴露在廢氣的時間及機率。 ● 多吃蔬果少肉類：根據聯合國糧農組織（FAO ）估計，世界上馴化的反芻動物每年釋放一億噸甲烷，甲烷是一種比二氧化碳強二十五倍的溫室氣體。若是減少肉類消耗，多吃些含有高量抗氧化劑的紫色、紅色、黃色和橙色蔬果，將可減少將近三分之二的溫室氣體排放量。 ● 支持有機栽種：有機食品內含較多的酚類，較一般食品所含抗氧化劑高出六○％。且推廣有機農業，除了可以降低環境汙染、防止土壤流失、還有助於改善空氣品質，不僅能有效減少農藥及殺蟲劑等進入人體，危害健康，又能友善我們居住的環境。 ● 多喝天然好茶：空氣汙染會增加身體的氧化壓力，使得體內的自由基含量提升。多喝些富含兒茶素（EGCG）的綠茶當然有助於清除人體的自由基；另外，紅茶含有茶紅素和茶黃素， 也是不錯的選擇。 ● 注意室內空氣品質：一般室內環境通風不良，容易造成室內空氣品質大幅降低，建築材料（如花崗岩、磚砂、水泥、夾板、塑膠地板、黏著劑、油漆、家具……等），都可以是室內空氣汙染最主要的來源。因此，使用環保建材，保持室內空氣的流通，才能維持室內空氣品質，保護身體健康。 ● 留意室內空氣流通：當室外空氣品質為綠燈時，應開窗通風。根據美國環保署（EPA）的研究顯示，室內空氣汙染比室外要高二至五倍。尤其臺灣氣候終年溫暖、潮濕，室內溼氣重，容易衍生呼吸道及皮膚等相關問題，還是要時常開窗通風、透氣，並搭配除濕機與空氣清淨機。 ● 選擇天然清潔用品：許多家用清潔用品，含有刺激性的化學物質，會將有毒汙染物釋放到空氣中。建議可以多用天然無毒的醋、檸檬、小蘇打粉等替代。 ● 個人確實清潔：從室外進入屋內，要確實執行個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。女性化妝用品也要選有抗汙染（antipollution）效用的產品。空氣汙染除了危害健康，也是導致皮膚產生不適與老化的元凶，所以當外面空氣品質不佳時，回到家後一定要徹底清潔暴露在空氣中的肌膚，避免有害的懸浮微粒繼續附著在皮膚上。 ● 空氣不佳時不騎單車：避免在空氣品質不良的情況下騎單車。在上、下班尖峰時段，汽機車排放廢氣的濃度會達到最高點，行人在路上行走，應至少離開汽機車排氣管十至十五公尺或站在有風的地方，以減少吸入汙染的空氣，並儘量減少在戶外活動時間。尤其是銀髮族、兒童及慢性疾病患者更要注意。 ● 避免吸入煙霧：要避免吸入過多ＰＭ2.5細懸浮微粒，除了要戒菸、更要避免二手菸、烹煮食物時記得開抽油煙機、減少寺廟拜拜時，燒香及燒紙錢的煙霧。 ● 勤動員改善空汙：每人一通電話或一封信，要求政府或民代改善空汙。維持乾淨無毒的空氣品質是每位國民的責任，應該持續要求民代，向中央政府傳達民眾極需乾淨空氣品質的訴求。健康密碼抗空汙四食物 除了每天二顆蘋果或三顆番茄之外，又應該從哪些食物，得到有益於肺部的營養素呢？ ❶ 多吃富含β 胡蘿蔔素及玉米黃質（crytoxanthin）等抗氧化物的食物 包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。 ❷十字花科蔬菜 十字花科蔬菜，例如花椰菜內含有β—胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化物質，還有豐富維生素Ｃ 等，可有效預防肺部疾病。並改善呼吸道相關疾病的症狀 ❸豆類食品 二○一一年美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）的研究指出，常吃豆類食品（豆腐、豆漿）的女性比不常吃的女性可以減少23％罹患肺癌的風險，而不吸菸的民眾若常吃豆類食品會比不常吃的人更可以減少38％罹患肺癌的風險。 （本文摘自／一輩子都受用的健康寶典／出色文化）

記者孫建屏／高雄報導為崇揚父德，向偉大的父親們致敬，並展現後備青溪袍澤投身公益，關懷社會，獻身全民國防的貢獻，高雄市青溪總會昨日在高雄市勞工局禮堂舉辦「108年模範父親表揚大會」，邀請各界貴賓為當選的爸爸們頒獎，鼓勵子女莫忘向終身為家庭付出、奮鬥的父親，表達愛意和祝福。秉持青溪精神 協力推展全民國防今年膺選為高雄市青溪總會的32位模範父親，教養子女有成，鼓勵子女從軍報國，他們除了個人投入社會公益—捐款或擔任志工關懷弱勢，盡一己之力回饋社會外；本身並加入後備幹部輔導組織，秉持青溪奉獻犧牲精神，協力推動全民國防，服務後備軍人，以支持政府施政，達成支前安後使命及時動員、及時作戰的積極目標，足為表率及典範。表揚活動由全國青溪總會理事長廖國棟、高雄市民政局長曹桓榮、高雄市青溪總會總會長姜文郎、高雄市後備指揮部指揮官吳上校等人，為模範父親頒發賀匾，並邀請家屬一同上台合影；其中，為慶賀爸爸賴正雄當選、以父親為榮，賴家子女特別從臺北包車南下，三代同堂共26人一起同台的和樂、溫馨大家庭畫面，更贏得所有人熱烈的掌聲。曹桓榮也代表市府感謝高雄市後備青溪袍澤，讚揚後備組織是一股非常重要的力量。不論是在災害防救、防疫消毒、社會公益及市政工作等，總是不遺餘力，勇於站在支持第一線，和市府共同努力為市民營造一個人民安心、社會安定、國家安全的穩定環境。高雄市青溪總會舉辦「108年模範父親表揚大會」，向偉大的父親們致敬，並展現後備青溪袍澤投身公益，獻身全民國防的貢獻。（記者孫建屏攝）高雄市後備指揮部吳指揮官表揚模範父親趙輝煌，並與家屬一同合影。（記者孫建屏攝）擔任頒獎嘉賓的高雄市民政局長曹桓榮特別推崇後備青溪袍澤，是人民安心、社會安定、國家安全的重要力量。（記者孫建屏攝）模範父親賴正雄三代同堂和樂、溫馨大家庭畫面，贏得所有人熱烈的掌聲。（記者孫建屏攝）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】最近兩週是美國業餘大賽週，本週先在密西根州的Old Waverly Golf Club（老威佛利高爾夫俱樂部）進行女子賽事，接著下週在著名的Pinehurst Resort & Country Club（松林鄉村俱樂部）上演男子爭霸戰，而主辦單位USGA（美國高協）也在日前發佈「利多」消息，未來這兩場業餘大賽的冠軍無需保持業餘身份，就能參加美國公開賽和美國女子公開賽。「我們相信對於冠軍來說，這將是重要的選擇，不管他們有沒有轉職業。」美國高協透過聲明說道：「由於美國公開賽和美國女子公開賽的獎金優渥，所以選手有必要做出重要的決定，我們認為這也會對他們職業生涯初期產生正面的幫助。」美國高協的這項聲明剛好在Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）錯失美巡賽工作權的隔天公佈。這位去年在Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）勇奪美錦賽冠軍的挪威之星，六月初打完圓石灘的美國公開賽後轉職業，五次出賽有四場比賽打進前十六，包括Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）的第四，可惜仍差了六十七分聯邦快遞盃積分，接下來將在光巡賽的總決戰三部曲爭奪另外二十五張前進美巡賽的入場券。靠著美錦賽冠軍，霍夫蘭今年另外受邀參加Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽）和名人賽，分別並列四十和並列三十二，加上美國公開賽的並列十二，只是這三場比賽都是業餘身份參賽，根據規定無法列入非會員的積分排名，否則就可以和Matthew Wolff（馬修•沃夫）及Collin Morikawa（柯林•森川）一樣，在離開大學兩個月後成功取得美巡賽的一席之地。當然，即使美國高協的規定在今年就生效，那也不能讓霍夫蘭直取美巡賽資格，因為美國公開賽並列十二可獲得六十六分，最後仍差了一分，不過至少可以讓這位前業餘球王帶走二十萬美元的豐厚報酬。六月向來是美國大學生的轉職業旺季，像2016年的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）就被迫放棄美錦賽冠軍的美國公開賽豁免權，不過他還是從資格賽取得入場券，最後繳出並列十五的佳績。「我們想要提供美國業餘錦標賽和美國業餘女子錦標賽冠軍更多機會，也希望他們能夠儘可能把握住機會。」美國高協的聲明稿上另外說道：「我們認為我們的冠軍都應該可以出現美國公開賽和美國女子公開賽，不管他們是否仍保有業餘身份。」然而，美國高協的這項新規定僅僅豁免冠軍，第二名仍需保持業餘身份，才能參加隔年的美國公開賽和美國女子公開賽，所以對於那些預計在明年轉職業的男女選手來說，只要最近兩週一路過關斬將，明年夏天就能夠在美國公開賽展開生涯新階段。

楊金龍在去（2018）年2月26日從史上首位「14A」央行總裁彭淮南手中，接下中央銀行總裁的重任，至今將任滿1年6個月，也拿下了任內首個「A級」央行總裁評比榮譽，但許多挑戰也等著他。美中貿易戰升溫，日韓也加入戰局，全球股匯市大震盪，尤其人民幣兌美元貶破了「7」的心理關卡，新台幣亦上沖下洗震盪逾4角，看似回升來到31.363元，各國央行卻陸續降息，美國總統川普亦再次施壓籲美國聯準會再降息，我國央行是否也加入降息行列受關注，楊金龍的肩上重擔短期難除，挑戰正風雨欲來。楊金龍接任央行總裁後，原本被認為是「彭規楊隨」，而且相較在位20年的前央行總裁彭淮南較強勢作風，楊金龍相對較溫和。不過，他也積極展現與彭淮南的不同，有許多開放的措施，除首創央行記者會直播，央行理監事會議提前1小時召開，並積極出席公開場合暢談央行對當前最熱門的虛擬貨幣政策及數位經濟看法，甚至成立央行臉書粉絲專業，把原本艱澀難懂的經濟數據、金融知識及財金訊息，透過淺白易懂的文字及圖片讓大家容易了解。不僅如此，楊金龍也直接透過臉書說明央行對新台幣匯率的態度，甚至罕見公開表示運用外匯存底進場調節匯市秩序，把原本央行「不能公開的秘密」，主動向市場開誠布說出來，令市場相當訝異。楊金龍亦打破過去央行給人一言堂的觀感，針對央行理事籲央行「勿用『草包經濟學』來回應外界的疑問」，他更親自回應，「不同意見很正常」。而從他上任後央行的改變，也可看出楊金龍積極想要創造及走出自己的「總裁」風格，期盼給外界有別彭淮南的「耳目一新」作法。相較彭淮南擔任央行總裁20年、更是全球唯一「14A」總裁，並交出「台灣從美國外匯操縱國觀察名單中去除」的漂亮成績單，楊金龍則是從零開始，並在8月9日終於拿下了他任內第一個最高「A」級央行總裁評比的榮譽。根據《全球金融雜誌》（Global Finance）發布2019年全球主要國家央行總裁評比，楊金龍奪下最高的「A」級，超越中國大陸人行行長易綱的「C」及聯準會主席鮑爾的「A-」。相較彭淮南在1998年2月接任央行總裁，並在2000年第一次獲得A級評價，楊金龍上任1年半就拿算是不錯。而楊金龍也如同彭淮南一樣幾乎全年無休，即便8月9日放颱風假，股匯市沒開，但因國際金融市場持續營業，因此他仍與相關主管及交易員加班，也把榮耀歸功於全體同仁的努力，並表示未來還有進步空間，央行全體將繼續努力加油。不過，央行所面臨的挑戰卻是山雨欲來，除了中美貿易戰持續拖延，在一度休戰後又開打，加上美日也打貿易戰，全球股匯市近日出現大震盪，人民幣兌美元更自2008年以來失度貶破「7」的心理關卡，引發韓元等亞洲貨幣大貶，新台幣更一度貶至31.74元、單日貶值2.52角，即便隨後人民幣及韓元回穩，但人民幣中間價也破「7」了，韓元回升空間亦有限，仍在1213價位附近，市場認為貿易戰已漸轉為貨幣戰，隨時可能開打。不僅匯率上沖下洗，美國聯準會7月底降息1碼，雖然外界對美國降息的看法不一，有人認為美國經濟成長仍強勁，並未進入降息循環，但美國總裁川普在人民幣貶破7後似乎急了，再向美國聯準會施壓稱應該再降息3次，貿易戰就可贏得更輕鬆。而各國央行則已陸續跟進降息，從最早智利、印尼、土耳其、俄羅斯，再到8月7日紐西蘭、印度及泰國的降息，甚至8月8日菲律賓也跟進降息。市場認為，各國央行正透過寬鬆政策，以促進經濟增長，並與聯準會保持同步，而這是也將是全球貨幣競貶的開始，未來可能將有越來越多國家開始促貶貨幣，尤其歐洲央行新任主席即將上任，其對是否跟進降息的態度將影響國際市場貨幣政策趨勢。而隨著全球各大央行為了抵禦貿易紛爭引發經濟下挫轉向鴿派立場，進而引發投資人湧入避險貨幣日圓，導致日圓持續升值，但在日圓升至106大關後，市場開始傳出日本政府即將進入市場以阻止日圓升值，甚可能會指派規模1.6兆美元的日本政府年金投資基金進場壓低日圓匯價。因此，外界也觀察日本決策當局是否會進場干預日圓匯市，甚至進一步擴大寬鬆措施以防止日圓的升值對日本疲弱的經濟造成更大的打擊，一旦日圓也加入競貶，恐怕貨幣大戰難避免。面對近來匯率的震盪，央行則在臉書官方粉絲團強調當前亞洲匯市波動，主要受貿易戰影響，並表示匯率由外匯市場供需決定，因各國經濟基本面及外匯市場的供需情況不盡相同，其貨幣對美元的升貶幅也不一樣。央行更整理了2018年底至2019年8月7日，亞洲主要經濟體貨幣對美元升貶幅，韓元重貶8.17%、人民幣貶值2.49%、新台幣貶值2.39%，新加坡、港幣分別貶值1.15%及0.10%，具有避險性質的日圓升值3.87%。央行認為今年韓元貶幅較大，反映韓國同時受美中及日韓貿易衝突影響，出口也明顯衰退，人民幣則反映美國打算對3000億美元中國大陸進口商品加徵10%關稅，使香港（離岸）及上海（在岸）人民幣的匯價都走貶。總體而言，今年以來，新台幣匯率貶幅小於韓元及人民幣，而且今年1至7月台灣出口雖衰退3%，表現仍優於新加坡、南韓及日本。不過，目前外界關注的是人民幣貶破「7」是否成為常態？甚至市場看人民幣可能年底會到7.2、7.3，甚至7.4，尤其不少人認為人民幣貶值是中國大陸在美中貿易戰的有利談判籌碼，即便也可能傷到自己，但若美國不斷逼迫就範，那就很難說了。因此貿易戰變貨幣戰不是不可能，一旦人民幣再貶，亞洲國家都是以出口經濟為導向，會不跟著貶嗎？看看韓元最近的急貶就可知道，一旦人民幣、韓元再貶，若日圓也加入，再加上各國央行再跟進降息，壓低匯價，台灣能置身事外嗎？新台幣能不跟著貶嗎？至於台灣9月是否會跟進降息也備受關注，目前不少認為應會維持利率不動，即政策利率維持在1.375%，因為前波政策利率的低點落在2008年金融海嘯時，當時政策利率為1.25%，若央行降息，等於向市場宣告金融情勢將重陷10年前的慘況。此外，美中貿易戰對台灣也不一定全不利，在台商回流及境外資金匯法專法的施行，對台灣經濟也會有所助益，因此，台灣經濟並沒有那麼糟，主計總處就上修第二季經濟成長率至2.41%，2019年全年經濟成長估2.34%。至於央行要如何因應整個國際金融情勢動盪，大家也拭目以待，亦考驗著央行總裁楊金龍的智慧。更多 今日新聞 報導 巷仔內／人民幣貶破7 踩到川普痛處 貨幣大戰避不了？ 楊金龍首獲「A級」總裁 沒放颱風假坐鎮央行盯匯率 暗批韓國瑜「福委要當CEO」 郭台銘幕僚今緩頰

好評如潮，菁市集氣墊樂園日，「菁」彩不間斷！為累積苗栗縣青年創業能量及曝光度，苗栗縣政府今年度創建「菁」市集的品牌印象並運用「樂園」概念規劃系列主題日，七月份在台中草悟道開跑後反應相當熱烈，為延續熱度、持續推動優質苗栗青年品牌，第二場氣墊樂園日於十日至十一日下午三時三十分在苗栗市貓裏喵親子公園盛大舉行，邀請大小朋友周末同歡！市集活動集結二十攤人氣品牌攤商帶來苗栗優質好物，包含：童正一手工筆、永順豐事業、南庄老張媽、花田喜爆米花、嵐田茶行、樂仙米農、橘二代、賣冰郎天然果冰、金豐玉漿、茅鄉炭坊、日生蜂園、檸檬狂太太等。為了豐富趣味性，更安排街頭表演藝術家－徐開炫、迷思魔幻劇團及金曲新星－秉篆秉辰，增加市集活動精采可看性，同步更有「造型氣球」、「生活魔術」及「氣墊體驗」等三種DIY體驗來注入熱鬧氣氛。知名籃球明星岳瀛立、楊敬敏則擔任本次主題日大使十一日將到現場與民眾互動體驗並用粉絲團直播方式來介紹和宣傳，讓全台灣的民眾都能看到苗栗青創軟實力。好康活動不只這些，當日在市集消費買百即可參加「氣墊日神秘大獎」抽獎活動，一共會抽出十名幸運兒，買滿三百元則可到服務台現場兌換精美好禮，此外為回饋民眾踴躍支持，線上報名全數額滿的DIY活動，將加碼開放現場限量報名，就是要讓市集活動，連續兩天節目精彩不間斷、好農好物逛不完。苗栗縣長徐耀昌表示：苗栗青年未來發展一直是苗栗縣政府政策施行的重點方向，在地青年品牌－「菁」市集推動目的就是為了能夠行銷苗栗特色，引動更多青年朋友返鄉打拼，讓苗栗成為「活力」與「創意」兼具的幸福城市。

電視不景氣，邰智源、沈玉琳和詹惟中跳到網路去撈金，邰、沈早一步動作，主持價碼根本已是吳宗憲、胡瓜等級，詹惟中晚了一步，但仍「他人吃肉我喝湯」，這月大手筆買下兩部加起來600萬的名車。綜藝圈每個都喊窮，口袋裡早刮不出油，邰智源、沈玉琳早早看破，兩年前就開始進軍網路節目，如今酬勞每集20幾萬，沈玉琳更喊出6個網路節目年收入破6千萬，日前直接告別電視「我愛冰冰SHOW」主持專心弄網路。詹惟中是沈玉琳至交，在沈身邊跟著喝湯，每集竟然也破10萬，為何這麼好賺？他說，「因為網路節目都是廠商業配，我電視通告其實每集幾千元，多年從不漲價，是求曝光的。但網路設定主題配合廠商置入，當流量大，錢就進來了。」胡瓜和吳宗憲在電視部分的價碼是每小時25萬，已經是電視圈目前最高價，邰智源、沈玉琳不只趕上，甚至已經超過。過去包括醫美、食品、建築各行各業的廠商過去都把廣告預算下在電視，新興媒體崛起後位移到尺度更寬、沒有界限的網路，只見沈玉琳用浮誇的方式扮房仲、車銷，錢大把大把進帳。詹惟中網路節目量只有沈的一半，但只要置入，酬勞就是電視通告10倍以上，他說，「重要的是流量，我粉絲團、IG，加上台灣達人秀，已超過450萬粉絲，這是非常龐大的。此外還有企業演講邀約不斷，每場2小時15萬以上，年底前預約已超過40場。」看來，電視台愈來愈萎縮，網路是未來綜藝趨勢，難怪邰智源完全沒想回來做電視。詹惟中靠網路、演講賺不少，這月買了部白色保時捷犒賞自己，同時買了黑色休旅車接送行動不便的媽媽外出吃飯，裡面設備齊全，「兩部車車價580萬，加保險弄到好600多，」加上原來有的賓士，共3部車，2部重機，人生已過得十足精彩。節目量、酬勞比不上邰智源、沈玉琳，他說，「沒關係，他們已是天王，我在旁邊撿剩的就好。」老二哲學，也讓他在不同圈子裡找到自己定位。更多udn報導日本超窮肥醜男竟擁超正女友 狂曬恩愛激怒網友正宮攤牌！女星為高冷閨密挨巴掌：只有我有方法讓你露出真感情台灣逾5成女性是「泡芙人」 醫暴露全是這原因古堡前洩性感 辣模佛系減肥體重不超過50kg網瘋了更多新聞報導蕭淑慎挨酸「整壞」 霸氣嗆：關你們屁事偶像女星認交籃球星二代 往結婚的方向走江宏傑全家福首曝光 兒女都大眼睛搭捷運捕獲野生女神 親民打招呼沒偶包昆凌混血弟曝光帥破表 身高直逼爸爸今日娛樂熱門影音

昨天（9號）颱風天下午，新北市泰山一名吳小姐開車出門，目擊路口轉彎車與直行機車相撞，騎士受傷倒地，肇事駕駛卻開車離開，吳小姐一心只想幫騎士，情急下，當場迴轉追肇事者，最後闖紅燈攔車，要對方回現場處理車禍，行車紀錄器全都錄，一PO網後被大讚是「正義使者」。颱風天下著雨，駕駛行駛到路口停等紅燈，這時前方轉彎車與機車相撞，騎士當場連人帶車摔飛，一度站不起來，事發突然，這名路過駕駛跟車上的女友目擊全程，一看到肇事駕駛離開現場，當下立刻迴轉開始追，不到一分鐘時間追到肇事駕駛，後來她開在肇事駕駛後頭，一起回到事發現場，只見肇事駕駛連忙蹲下，向受傷的騎士不停賠罪，如今，正義駕駛將這段行車紀錄器PO上網，讓網友大讚，她是正義使者。▼吳小姐見義勇為的行徑被網友大讚為「正義使者」。（圖／東森新聞）東森新聞記者黃子鳳：「事發在泰山明志路跟新北大道這個路口，當時正義駕駛剛出門沒多久，就在這個路口看到車禍，趕緊關心騎士傷勢後，一個大迴轉，上前追肇事駕駛。」東森新聞記者黃子鳳：「大概追了400公尺之後，正義駕駛半路攔下這名肇事者，後來雙方就在這裡迴轉，回到事發現場。」正義駕駛吳小姐：「（跟他說）『你剛撞到人了，你知道嗎』，然後他就是馬上下車說，『我真的不知道我有撞到，我以為沒事』，（我跟他說）『下來看一下你車子的傷痕』。」▼儘管肇事駕駛否認自己知道撞到人，但目擊者卻有別的想法。（圖／東森新聞）她就是見義勇為的駕駛吳小姐，她說當時情急之下，一度違規闖紅燈攔車，只希望讓肇事者回到現場，好好面對。正義駕駛吳小姐：「因為看過太多肇事逃逸的人了，（會擔心自己有危險嗎），不會，因為我是開車，我是鐵包肉，所以我也不怕他撞幹嘛。」不只這名正義駕駛，周邊店家也有目擊車禍，印象深刻。目擊者：「（肇事者）他應該有感覺撞到，不然他幹嘛停幾秒。」轄區警方回應，後來雙方和解，騎士幸好沒有大礙，也非常感謝出現好心駕駛，幫忙追回肇事者。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 遭高速闖紅燈撞擊！母載女 怒揪肇事駕駛 男師墜停車場 最後行蹤曝！岳母這樣說… 按摩睡著被脫光！男師傅竟脫褲狂舔下體

台中一處民宅發生火警意外，消防隊趕到現場，屋主竟然反鎖屋內不開門，不讓消防隊滅火，最後警消從二樓破窗，進到屋內灑水灌救，他才自稱點煙不慎引發火警；但附近鄰居說，屋主已經不是第一次，在民宅內縱火，上個月才發生過一次，家具、牆面全都燒得焦黑，這次再次發生火警，他也被警方強制送醫。民宅內茶几髒亂不堪，地上還有雜物燒焦的痕跡，小桌子多處焦黑，地上雜物同樣也被燒過，儲藏室牆面大片燒焦痕跡，房間像是被破壞過，家具殘破不堪，民宅外牆燒得焦黑，但造成這些慘狀的竟然是民宅屋主。里長余惠貞：「在這個房子後面燒東西。」黃姓屋主在7月8日就曾在家裡燒雜物，隔1個多月8月10日他，的家又被鄰居通報，疑似失火。消防車停在巷口，救護人員連忙衝向民宅，但奇怪的是屋主人在家裡卻不開門，協助消防隊救援。消防局信義分隊長江瑞霖：「裡面有人，但怎麼叫都不開。」消防人員破窗，將屋主救出抬上救護車，他才坦承是在家裡燒雜物。屋主黃先生：「(在家裡燒東西喔？)，沒有啦！點菸而已啦！(菸蒂燒起來喔？)，對啦！」民宅失火就在台中興大路上，51歲黃姓屋主原本是工程師，但幾年前疑似失業搬回台中，幾乎不跟鄰居來往，精神狀況不太穩定。民眾：「都是煙，整條巷子都是煙。」警方才將男子，強制送醫檢查精神狀況，結果隔了3小時男子又從醫院跑回家，甚至上演蜘蛛人破窗爬進屋內，警方說，屋主確實有在家燒東西，是否涉嫌縱火，火調人員還在釐清，但2個月內連續在家燒雜物兩次，讓附近居民人心惶惶。更多 TVBS 報導醫師娘涉縱火燒夫！ 遭依殺人未遂起訴 夏威夷度假飯店遭人縱火 嫌犯趁機闖空門 湯景華縱火奪6命更審 律師聲請再做心理衡鑑 數次入侵偷50萬還嗆縱火 壯碩惡鄰羈押

（中央社記者張茗喧台北10日電）近來多家台灣茶飲業者發文支持「一中」，台灣網友揚言抵制。醫師表示，含糖飲料中的果糖對身體負擔很大，也會增加癌症、心血管疾病、脂肪肝風險，建議能不喝就不喝。財團法人肝病防治學術基金會今天舉辦25週年慶祝活動，台大醫院內科部兼任主治醫師、肝病防治學術基金會執行長楊培銘受訪時表示，肝是沉默的器官，多數患者罹患肝炎、肝硬化甚至肝癌，幾乎都沒有症狀，等到發現已相當嚴重。楊培銘說，有患者因肝臟靜脈曲張破裂，出現出血、吐血、解黑便才發現早已嚴重肝硬化，只能走上肝臟移植一途；也有肝癌患者腫瘤大到10公分，仍然沒有任何症狀。他強調，唯有早期發現、早期治療才能避免肝病上身。綜觀肝炎，大致可分病毒性、非病毒性2種，其中非病毒性肝炎則以酒精性肝炎、脂肪肝炎為主。非病毒性肝炎透過生活習慣就能避免肝炎上身，楊培銘指出，脂肪肝導致的肝炎大多發生在肥胖族群身上，尤其愛吃高油、高糖、高熱量食物又不愛運動者，都是脂肪肝的高危險族群。他解釋，糖分進入身體後，必須透過肝臟代謝、產生熱量，攝取過多的糖分，最後都會變成脂肪囤積在肝臟細胞裡，不只會造成脂肪肝、增加肝臟負擔，久而久之也可能惡化成脂肪肝炎；值得注意的是，單純的脂肪肝只要減重10%，就有機會讓完全消失，不過一旦演變成脂肪肝炎，可能需要減重20%以上，難度更高。楊培銘強調，隨含糖飲料普及，過去以年過40歲族群為主的脂肪肝，已明顯出現年輕化趨勢，根據臨床觀察，30歲以下做超音波檢查的年輕人，多達1/3都有脂肪肝，含糖飲當中添加的果糖，也會增加心血管疾病、癌症風險，呼籲含糖飲料淺嚐即止，能不喝就不喝。至於病毒性肝炎則以B、C型肝炎最為常見，楊培銘說，目前B肝已有疫苗可預防，40歲以下族群出生時幾乎都接種過B肝疫苗，感染B肝風險低，但40歲以上族群則建議檢查是否為B肝帶原者。據統計，全台約有160至170萬名B肝帶原者，多數都能以藥物控制病情，預計未來5到10年內可能有根治B肝新藥問世，屆時就能立即以新藥治療B肝，預期2040年有機會根除B肝。C肝方面，楊培銘說，由於40多年前民眾對病毒、消毒不了解，也沒有拋棄式針頭，因此養出大量患者，中南部許多地區都成了C肝高盛行地區，如今已有C肝口服新藥可根治C肝，盼藉此讓高風險地區達到「微根除」狀態，即診斷率達90%、治療率達80%以上，將可有效避免患者間互相傳染，建議50歲以上民眾都應了解自己是否為C肝帶原者，儘早接受治療。（編輯：謝雅竹）1080810

【早安健康／洛桑加參】不生病的藏傳養生術 受邀至北投演講。希望大家能從心的修煉開始，學會靜心，做自身的良醫。 古人有言「善醫者，先醫其心，而後醫其身」，《黃帝內經》也說，醫病「必先治神」。為什麼這麼說呢？從西醫的角度來看，心神不寧、心驚膽跳、勞心傷神、懷恨在心、痛心疾首、寒心酸鼻……種種心的焦慮、恐懼、悲傷，深深牽引自律神經平衡。 有很多檢查不出來的毛病、最難根治的那些疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌症，都跟正副交感交接異常、副交感神經無法發揮作用，脫不了關係。 耳鳴耳塞可能不是耳朵的問題、胃痙攣不只是消化出了狀況、四肢麻痛也許跟中風無關，更甚者皮膚乾癢、記憶衰退、頻尿殘尿這些看似小，卻讓生活變得十分麻煩的困擾，都可能起因於自律神經失調。 那，自律神經怎麼調？可不像鋼琴調音那麼簡單。因為心引起的失調，當然也要靠心才能恢復平衡。透過改善生活方式、調整習慣、轉化心念，人就可能逆轉發病，從亞健康階段，重返健康。而預防醫學主要就是幫助大家「懸崖勒馬」、「迷途知返」的一門學問。萬一確診出疾病不必太過擔心，即便是最難纏的癌症，臨床上也有很多成功離開癌症（Cancer-Free）重獲新生的案例。 修心轉念改變自己，當自己的良醫！下一頁看看：修心，究竟要修什麼呢？ 沒有人能宣告你將終身為疾病所苦，除了你自己。還沒生病、即將生病、已經生病，不管處於任何階段，修心轉念改變自己，福澤自來。 修心，究竟要修什麼呢？第一是修「靜心」，其次是「控管壓力」（中止身體繼續遭受傷害），再來「優化睡眠」（這對再生修復特別重要），最後是轉化情緒（學會這個，作用類似打預防針）。唯有身心皆做好萬全準備，任何營養、任何藥物、任何治療法，才能在人體身上確實發揮益處。 迎接健康新生活，請大家跟我一起做到「三不兩善」。不抱怨、不生氣、不貪心，善用情緒利生、校對人生方向，以及開啟善待身體的智慧。 最後祝福各位 好人一生平安 無病無憂呷百二 作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。 … 延伸閱讀：

【早安健康／佟彤（記者、身心養生專家）】金匱腎氣丸：不會反彈的減肥藥   金匱腎氣丸經常被人濫用，首先是因為「腎陽虛」這個詞被用濫了，因為人們將中醫的「腎虛」和性功能障礙畫了等號，只要覺得性功能上力不從心，就開始求助於「腎氣丸」。事實上，「腎氣丸」真正適合治療的是因為衰老導致的各種問題，包括代謝減緩的一組症狀。  看看那些冬天坐在牆邊曬太陽的老人，他們怕冷、行動遲緩、體態臃腫，不斷跑廁所，鼻涕、口水總也擦不完……這就是典型的「腎陽虛」。「腎氣丸」是補腎陽的一個基本方，最適合治療這種症狀。而真的因為「腎陽虛」影響了男性性功能，這個藥又顯得力量不足。更重要的是，並非所有的性功能問題都是因為「腎虛」。只有搞清楚這個概念，才能用對這個經典老藥。  十個胖子九個腎虛  很多廣告說，「人老腿先老」「人老胃腸先老」，其實，最先出現的老化標誌是胖，所謂「發福」都是上了年紀之後的事，這一點，從腎陽的問題上是解釋得通的。  中醫典籍對發胖的論述有幾個很有代表性，很能糾正現代人對發胖的誤解。第一個是李東垣的《脾胃論》：「脾胃俱旺，則能食而肥，脾胃俱虛，則不能食而瘦或少食而肥。」他的意思是，脾胃都強健的人，能吃而且肌肉豐滿有力；脾胃都虛的人，或者因為食慾很差而變得很瘦，或者是雖然食慾差，吃得很少，但仍舊很胖，這個胖就是現在很多人發胖的機制，特別是節食之後仍舊減肥無效，喝水都長肉的那種。  其實，他們此時長的不是肉，而是脾胃氣虛之後，不能代謝出去而沉積在體內的廢物，他們的胖其實是臃滯。對付這樣的胖自然不能靠腹瀉，因為腹瀉只能解決腸道的一次積滯，包括節食，一般也是在節食的時候瘦，一旦放開了吃，又是肥胖依舊，這就是減肥者最擔心的「反彈」。  其實「反彈」就是醫學治療時的反復，之所以反復，還是因為沒治療徹底、沒去根，減肥反彈也同樣是沒解決引起肥胖的根本問題。具體說到脾氣虛、脾陽虛引起的肥胖，要靠補脾氣，通過提高代謝功能，排出廢物，消耗脂肪，而且確保體內應有的火力，讓廢物不再有滯留的可能。這種因為脾陽虛導致的胖子也怕冷，但主要是肚子怕冷，不能吃冷東西，吃了就要腹瀉、腹痛，這種胖子可以通過服用「附子理中丸」減少體脂，也順便解決了中焦虛寒的問題。  吃得很少還是發胖？發胖，經常同時有脾胃氣虛和腎氣虛的問題，這是為什麼？下一頁談談「中醫減肥的真諦」  還有一個對減肥很有借鑒的是《內經》，《內經》裡寫道：「今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。」這個「身體重」就是發胖臃腫的意思，之所以身體重，是因為天癸絕了，腎氣衰敗了，同樣是不能把廢物代謝出去。和李東垣說的脾胃氣虛的性質一樣，都是因為虛而發胖，一個是脾胃氣虛，一個是腎陽虛。  前面說了，中醫的腎是生命的根源，也是各個器官臟腑的「靠山」，任何臟腑如果病情嚴重，肯定會牽連到腎。比如脾胃虛得嚴重時會導致腎氣虛，肺虛到極致時也會導致腎氣虛，反過來也一樣，如果腎氣虛了，就很難保證肺、脾、胃之氣。  談到發胖，經常同時有脾胃氣虛和腎氣虛的問題，特別是吃得很少但還是發胖。而且白胖白胖的人，比其他人都怕冷，怕冷的程度與實際年齡不符，這時候，腎虛的成分更重。他們發胖的病理機制和「嬰兒肥」一樣，嬰兒胖是因為他們的腎陽還很稚嫩。中醫說的腎陽，要到七歲才開始萌芽，那時候孩子才真正擺脫了「嬰兒肥」，因為到那個時候，可以為全身提供火力的灶火才開始起作用，可以燃燒脂肪了。  「人過四十，陽氣自半」，是說人過了四十歲之後，腎陽開始虛弱，燃燒了四十年的釜底之薪開始火力不足，臃腫、發福就是火力不能消耗脂肪的證據。雖然嬰兒時是腎陽還沒萌芽，釜底之薪還沒開始燃燒，中年是釜底之薪弱了，但機制都是腎陽不足，這就是十個胖子九個虛的原理。只有透過補腎壯陽，消耗脂肪，人才能變瘦，變結實、緊致。  現在有很多化妝品，打的是使「皮膚緊致」的口號，特別是對女性，這很符合消費者的心理。因為女人一過了四十歲，即便皮膚保養得沒有皺紋，仍舊不能改變面部線條模糊，面容不再緊致的問題，不緊致的原因就是沒及時排出代謝廢物，停留在體內了。  我講到用五苓散治療女人的臃腫、面部不緊致，那也是借助五苓散中桂枝的溫陽力量，在利水的同時蒸化水液。但是，五苓散中畢竟只有桂枝一種溫陽的藥。如果一個女人除了臃腫、面部線條變形，還有明顯的未老先衰，像老人一樣行動遲緩、反應慢、怕冷、小便總是很多，虛寒、陽虛程度就高，僅靠五苓散的力量不夠，可以與腎氣丸配合吃，增加溫陽的力量，這種治療等同於補足人體的釜底之薪，使其旺盛。  一個代謝能力強的人，身體就是年輕的，體內旺盛的火力不會容留脂肪，所以也就不發胖，這才是中醫減肥的真諦。  本文摘自《中藥房裡買得到的傳世名方》／佟彤（記者、身心養生專家）／世茂  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞洋芋片好好吃！ 研究：帶來3大危機變胖、口臭都因為它 不讓黴菌在體內等發現時就晚了 大腸癌治療前這樣做體重暴增？ 可能是「甲狀腺」惹禍「電子煙」助戒菸？ 專家：恐成癮今日最夯新聞流量前3名清晨強震原因曝光 氣象局警告了地震被衣櫃壓住 中和婦人送醫不治她心酸「包下11碗」結局感動萬人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】