北台灣100k單車成年禮行政院體育委員會97年單車成年禮試辦計畫0303 北台灣100k單車成年禮 距離有多遠 視野就有多廣 視野有多廣 胸襟就有多寬 胸襟有多寬 信心就有多深 信心有多深 志氣就有多大 各位春風少年兄 趕緊跨上風火輪 迎著河濱青草香 探尋成長的軌跡 拚完這首練習曲 人生的夢想正要起飛 主辦單位：行政院體育委員會、台北市體育處 承辦單位：自行車新新成屋文化基金會、台北市體育總會自由車委員會 協辦單位：百客單車俱樂部、GV-BIKE、 贊助單位：捷安特公司 活動日期：98年4月25日 （星期六） 參加對象：限就讀台北市各公、私立國中在學學生，限額200人 報名日期：即日起至額滿為止（免收報名費）報名方式：填妥報名資料傳真(02)28119887或E-MAIL至rego@tpe-bike.org.tw後，來電本會(02)28136564確認，免報名費 租房子 台北市體育會自由車委員會 台北市重慶北路4段30號 報名表下載網址www.tpe-bike.org.tw 起、終點：台北大直橋下 路線：大直橋（左岸）－迎風河濱公園－關山河濱公園－成美左岸河濱公園－成功橋 成美右岸河濱公園－彩虹河濱公園－圓山飯店－百齡右岸運動公園－河雙21號公園入口－ 上洲美橋－往社子方向－社子臨四抽水站－富洲河濱公園房屋出租－福安河濱公園－淡水河西岸河 濱公園－延平河濱公園－大稻埕碼頭－龍山河濱公園－雙園河濱公園－華中河濱公園－中 正河濱公園－古亭河濱公園－福和河濱公園－景美橋（折返點原路返回大直橋） （預計騎乘總時數為6~7小時，時速約15~20公里） 活動流程：（暫定） 07：00∕報到（大直橋下） 07：30∕編隊(認識夥伴) 房屋買賣 08：00∕行前說明及安全講習（裝備檢查） 08：30∕暖身操、出發 12：00∕休息 17：00∕抵達終點、頒發完成證書(大直橋下) 注意事項：1.建議使用16段變速以上公路車或21段變速以上登山車，每人需自備內胎1~2條。 2. 報名前請審慎評估自身體能狀況。 3. 每10人編為一小隊、配置一位領隊，騎乘中手機、健保卡、面膜身分證、個人藥品、 金錢等請隨身攜帶。 4.務必配戴安全帽，並遵守交通規則，聽從領隊指揮。 5.車輛務必加裝前、後車燈並攜帶雨具（自行車專用或兩件式雨衣），以備不時 之需。 6.遇天候不良或不可抗拒因素時，領隊有權臨時變更行程或終止活動，參加者必須遵從領隊之緊急應變措施。 7. 騎乘時如感身體不適切勿勉強，應盡速永慶房屋告知領隊。 8.主辦單位為各參加者投保500萬元意外險及5萬元醫療險，理賠申請時必須開具診斷證明及收據正本，參加者亦可自行加保。 9.請自備環保餐具，隨手做環保。 10、個人攜帶裝備參考檢查表 項目 裝 備 備妥請打勾 裝 備 項目 1 車衣（褲） 打氣筒 11 2 車鞋（襪） 挖胎棒 12 3 安全帽（頭巾） 保養乳買房子液、護唇膏 13 4 手套 個人藥品 14 5 眼鏡 記事本、筆 15 6 防風衣/雨衣 水壺 16 7 健保卡、身分證 自行車（行前保養） 17 8 金錢 18 9 手機、相機 19 10 內胎、補胎片 20 其他必須品：建議使用雙肩背包或腰包，個人貴重物品請自行妥善保管。 11、凡完成報名者於報到時贈送100K成年禮圓領紀念衫及紀念租辦公室水壺，所需飲水及中午便當由主辦單 位提供。 活動請洽：台北市體育總會自由車委員會02-28136564/網址www.tpe-bike.org.tw 行政院體育委員會97年單車成年禮試辦計畫 北台灣100k單車成年禮 報 名 表 姓名 血型 身高 體重 □男 □女 身分證字號 出生年月日 □葷 □素 就讀學校 年級 公假函 □需要 □不需要 聯有巢氏房屋絡地址 電子信箱 電話(O) 電話(H) 行動電話 傳真 緊急連絡人姓名 電話(H) 關係 電話(0)
- Sep 26 Wed 2012 08:13
北台灣100k單車成年禮
- Sep 25 Tue 2012 11:37
花燈丫...
- Sep 24 Mon 2012 14:00
幸福的連續假期
幸福的連續假期2010的連續假期，我好幸福，因為待在老公身邊好多天，我都捨不得回家了說。 這幾天，也沒做什麼，除酒店經紀了跟好姊妹、同學聚餐之外，就是跟老公到草莓園去。走囉!!出發去草莓園~~我要跟老公去草莓園囉!!前往草莓園Ing。澎湖民宿By The Way~~這些相片都是用單眼拍的唷!!我還在摸索中，所以有很多失焦的失敗相片沒放....吼...我的技術真的有夠爛情趣用品的，我還是習慣被拍。老公家的草莓園，分成有架子和沒架子的。上面這幾張是高架的草莓。這是地上的。努力工作的老土地買賣公。(其實，是為了晚上的聚餐採草莓給立德幫的幾個好吃鬼。) 認真做事情的男人，最帥了!! 看啊~~好大的草莓唷!!澎湖民宿美味的草莓，害我邊採邊吃。哈哈哈~~~~ 來幾張草莓寫真吧!!(我拍的喔!!看來，單眼越用越上手了!!)拍的真不錯!!(自房地產己誇~真是不害臊~)採完草莓，老公接著做了一些整理草莓園的工作。我和老公的腳。我真的是無聊到什麼都拍了有巢氏房屋.........老公要我看葉子是的絨毛，單眼相機一拍就拍出來了ㄟ，好利害喔!!認真工作的老公，我心裡覺得愛上了這個男襯衫人，真的好幸運。他的肩膀、他的懷抱都是我最眷戀、最捨不得離開的地方。燕巢的天空，好漂亮，雖然天氣陰陰的，但膠原蛋白看在我眼裡，只要跟心愛的人在一起什麼地方都好。接著，就是老公幫我拍的囉!!幸福的連續假期，有你在，真的好幸福澎湖民宿。親愛的，I Love You.
- Sep 23 Sun 2012 16:38
椒麻醬汁
椒麻醬汁 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";}自從上次老同事又找我辦公室出租聚餐,帶我去吃過椒麻雞之後,從此對椒麻醬汁無法忘懷,偏偏這陣子老同事跟我聚餐都喜歡去吃好鮮屋的米粉湯,所以這次永慶房屋乾脆自己動手啦! 材料很簡單: 1. 蒜頭+辣椒+香菜,以1:1:1的比例用調理機打碎 2. 醬油跟檸檬汁以2:1的比例酒店兼職調好 3. 烏醋.白醋.糖.花椒油(或花椒粉)適量 4. Ps:花椒油做法---將花椒粒放入冷油中下鍋用小火煨,直到散辦公室出租發出花椒香氣再取出花椒粒即可 5. 將所有材料拌勻混合,如果太乾可以酌加一點高湯就大功告成啦! 6. 高麗菜租房子切絲,舖於盤底,上面才放上食材一起食用 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", 烤肉食材"sans-serif";} 喜歡麻辣口味的人一定也會喜歡椒麻口味,尤其是花椒的香氣真的會很下飯,而且用法超有變化的,室內設計淋在雞排上是椒麻雞,淋在魚肉上是椒麻魚...怕辣的朋友可以事先將辣椒子去除掉,就不會太辣卻又可以保留辣椒香 室內設計table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 淋在豆皮上是椒麻豆皮,加在豆襯衫腐上炒就是椒麻豆腐,除此之外還可以舀出來當沾醬來用,一舉數得不過這次辣椒不小心失手放太多,後來吃到差點變成噴591火龍下次改進!!
- Sep 22 Sat 2012 19:01
外國老爸這樣回答小孩
外國老爸這樣回答小孩拍案叫絕外國老爸這樣回答小孩 Monday morning....need double expresso, and a joke to 租房子start with... 週一早上....正在沖泡著濃郁的咖啡，一個有趣的對話發生了... 房屋買賣============================================================ "Daddy? How did I come into this world?" 「爹酒店經紀地，我是怎麼來到這世界的？」 "Well, my child, someday I'll have to tell you anyway." 「哦，兒子啊，總建築設計有一天我會讓你知道的。」 "So why not today? Please!" 「拜託！為什麼今天不行？」 "OK, but listen 烤肉carefully." 「好吧，你仔細聽著！」 "Mom and Dad met each other in a cyber cafe. 「你媽和我在網咖相遇而認識有巢氏房屋， In the restrooms of that cyber cafe, dad connected to mom. 並在網咖的洗手間你媽和我使用了超連結， Mom 個人信貸at that time made some downloads from dad's memory stick. 那時你媽從我的隨身硬碟下載一些資料， When 小型辦公室dad finished uploading we discovered we used no firewall. 當我完成上傳時，我們發現我們沒有使用防火牆， 有巢氏房屋Since it was too late to cancel or delete, 因此，想要取消或刪除都已為時太晚，nine months later we ended 酒店打工up with a virus." 就這樣，九個月以後我們產生了一個病毒。」
- Sep 21 Fri 2012 23:02
人生一定要快樂
人生一定要快樂 人生一定要快樂最近比較忙~忙著練騎車~練跑步~練游泳也忙著寫文章~寫報告~帶小孩~時間倏然地~又悄悄溜走許多~~趁些空~想想一些事~倒是有一些感悟........這些日子忙著~為了甚麼~又應該忙嗎??也許~這篇文章~可以讓~我~和~自己~好好說說話....希望這篇圖文是心情的解藥~可以節能燈具幫幫我~也可以幫幫你~最後的目的一樣~人生一定要快樂我覺得生活可以忙~但不要盲也不能茫知道自己甚麼時候該做甚麼事~這很重要~~這一生~也就這麼一回了~值不值得~~自己最清楚~~~所以日子不要只是為別人而活~更要讓自己精采~~~~只是生活上太多不如自己意的事...有時候真的~笑笑就好了~~太多房地產的事你煩惱不完的~~~~很多事也不要太計較~~但是~對於快樂~我一定斤斤計較~~日子久了~你就會發現太多的好人真的不是那麼好~壞人也沒見得那麼壞.........有時候那句話還真對~最會坑你的人~搞不好就是你最熟悉的人世界上沒有白吃的午餐~~她沒好處~她找你幹嘛~真的~~別傻了~~想過精彩人生~你房屋出租就要學會跳過陷阱~~看事情也不要只看一面~會哭會吵的~~~才是真正的狠腳色~或許你會想說~~人心沒那麼險惡~沒錯啦~但是你保證你不會遇到嗎??生氣~真是一件拿別人過錯處罰自己的事~而且~它是一個大陷阱~易進難出~~想想~~如果你愛她~對她生氣~事後再後悔~~那只是多受一次傷而已~~事情絕對有解信用卡代償決之道~~生氣只是解決的絆腳石~~對家人好一點~~對自己好一點~~對身邊的人好一點~~我不是你~你也不是我~~千萬別想為什麼~~我們的待遇會不同~也許人家努力過你沒努力過的努力~~如果沒結婚~~多花點時間陪陪自己吧~~如果結婚而沒小孩~~記得偶偶喝喝下午茶~~如果你有小孩了~~那就學學我吧~~因關鍵字行銷為~我自認很努力在小孩這一塊~對教育小孩~~我很有想法~~不要讓她跟著你的影子~~而是要讓她坐在你的肩膀~~做對的事~~就是身教~~說好的話~~就是言教~~帶小孩~~不難~難的是~~帶心~~人生不要偷懶~~尤其是當你有機會開心的時候~~可以陪家人的時候~~不要一天到晚坐在電腦前可以和小孩畫畫時~不商務中心要還坐在辦公桌前發呆~~生活~~你會發現許多美好~~只要你用正確的態度來看這世界~~多笑吧!!這是最廉價的養生禮品~沒人喜歡愁眉苦臉的人~和開朗的人交朋友吧~和憂愁的人儘量保持距離~~真的~最棒的事~~你多久沒嚐過這滋味了~~選一些事~可以是挑戰~也可以是浪漫~~讓自己感動一下吧~~有一天~我小型辦公室們會走向離別~這天來時~你想像到什麼畫面~~是一長路黑頭車~還是冷清默默送行~這些一點都不重要~~重要的事~~我要走時~我還可以有笑容..因為這笑容~~絕對是在多的錢也買不到的~~你好好思考吧~~人生一定要快樂~你快樂~家人就會跟著感染要快樂~~先改掉一些壞習慣吧~~要快樂~~也要先建立一些好買房子心情~~寫了很多~~送給你~~送給自己~~希望這是我們生活的方程式~~不難做到~如果你願意開始做~~願所有人和sedakoo~都有一科開朗的心~以後的日子~揮別憂鬱吧~以上圖片~有恩恩的學校作品~有恩恩的笑容~有夢時代車展的辣妹~有阿嬤和恩恩的背影~有美麗的老婆~有骨科聚餐的相片~有環島的證書和獎婚禮顧問盃~有一堆恩爸的心情寫照.......鹿耳門的天空很藍~~風車很愜意~還有一顆好心情~~也許~~寫比做容易多了~~但是~~就算困難~~也要去做~~這個平台讓我思考很久該不該停掉~然後轉到臉書去發展~~可是這是我和恩恩的小天地~喜怒哀樂~也這麼多年了~就繼續寫下去吧辦公室出租......................................
- Sep 21 Fri 2012 02:11
香蕉正確保存法
香蕉正確保存法香蕉正確保存法 99.08.29 ●吊掛存放 因香蕉若平放於桌上，較容易損傷香蕉外皮，造成軟爛的情況，所以買回家之後，可將香蕉用香蕉架吊掛西裝在通風處，若無香蕉架則可用尼龍繩穿過香蕉，以S掛勾吊起。 ●洗淨冷藏 step1:用剪刀自全熟香蕉的頂端處剪下，以不要露出果肉為原則。因為若用手直接剝離，容易造成辦公室出租香蕉頂端軟爛。 step2: 把香蕉外皮沖水洗淨後擦至全乾，外層以保鮮膜包覆後，再放入冰箱蔬果保鮮區冷藏，約可保存5~6天左右。●剝皮再放 放在冰箱中的香蕉若5~6天後建築設計還是吃不完，香蕉皮可能已經變黑，可取出將皮剝除後，放置在保鮮盒中冷藏保存約2~3天。 ●放置冷凍step1: 剝皮後的冷藏香蕉，因為沒有外層保護，2~3天若沒吃完，可用刀先長灘島切成0.5公分厚薄，再放入塑膠袋中。step2 : 在塑膠袋上貼上日期，置入冷凍庫，可保存1年左右，取出無法直接食用，可用來打果汁、製冰砂或做其他利用。 ●香蕉再利九份民宿用 若香蕉經過冷凍後取出，還可做成鬆餅或蛋糕等料理，若製成的糕點吃不完，存放於冷凍庫中，要吃再取出微波，還可保存約1周左右。●鬆餅調味 工具材料：鬆餅粉1杯設計裝潢、牛奶1/4杯、蛋1個、自冷凍取出的香蕉適量、打蛋器。 step1: 將1杯鬆餅粉、1個蛋及1/4杯牛奶放入器皿中，以打蛋器攪拌均勻。 step2: 將拌勻的鬆餅糊倒入平鍋中，擺上2~3辦公室出租片香蕉，以小火將兩面煎熟即可。完成 上述材料可做4個直徑14公分的香蕉鬆餅。此外也可在吃原味鬆餅時，將切成薄片的香蕉直接舖在鬆餅上，藉由鬆餅的熱度，香蕉會軟化，吃保濕面膜起來甜而不膩。※小提醒 香蕉是富含鉀的水果，常吃可以預防高血壓及心血管疾病，但腎臟不佳者不宜多吃。另外香蕉的維生素A及C含量不低，是很好的營養來源，但香蕉糖份含吳哥窟量高，糖尿病患及想減重的人應注意份量。
- Sep 20 Thu 2012 04:59
超商瘋手搖 百款茶飲玩混搭
超商瘋手搖 百款茶飲玩混搭中國時報【陳大任╱台北報導】搶攻一年360億元的手搖茶飲市場，超商掀起茶攤風，統一超商7-SELECT茶攤烤肉食材手搖風系列增至10款；萊爾富追加布丁紅茶拿鐵；全家便利商店今（15日）推出搖搖茶吧，消費者可在店內挑選上百種飲品，DIY最愛的租辦公室手搖茶飲口味。全家便利商店表示，去年市場出現許多手搖風飲料，反應熱烈，不過相較於茶攤，還是缺少現做樂趣，今年委由廠商調製訂做禮服出6種複合果茶、奶茶飲，再搭配專用冰塊及附贈杯子，花30元即可在店內DIY手搖茶飲，即日起連續6周買1送1。未來還會推出珍珠、蘆租房子薈、蒟蒻等配料，門市裡上百款飲料也可自由搭配，只要加價10元。統一超商去年推出7-SELECT茶攤手搖風，有400ml紅茶拿鐵3款，及借貸650ml多多綠茶5款，有8種口味，今年追加葡柚冰茶、冬瓜檸檬新品。思樂冰也是許多人最愛的DIY冰飲，還有人會混入王子麵，也有人愛居酒屋搭冰淇淋，29日前，中杯以上可暢飲升級，中杯優惠價15元，自帶杯優惠價14元。去年萊爾富推出手搖珍珠奶茶，市場反應佳，提升銷售土地買賣占比5%至8%，今年珍珠增量20%，再追加採用Hi-Life自有品牌布丁，與特調紅茶、光泉牛奶調製的紅茶拿鐵，即日起至6月19日冰珍珠咖居酒屋啡拿鐵、冰珍珠紅茶拿鐵、冰布丁紅茶拿鐵買1送1。以下內文出自: http://tw.news.yahoo.com/超商瘋手搖-百款茶飲玩混搭G2000-213000864.html
- Sep 19 Wed 2012 06:14
窩-要住的自然舒適
窩-要住的自然舒適在一堂《綠領建築師工作坊》的課程裡，聽到了這個故事。 一個獵人與小孩帶著獵槍與狗，在廣大的原野上狩獵。他們見到遠處有許多田鼠的洞，獵人指著田鼠的洞對小孩子說：「你不要小看這設計裝潢些田鼠。他們在建造自己的家時有一種精準的直覺。它們會尋找東南方的小山挖洞，讓太陽可以溫暖洞穴，而且冬天不會結冰。它們每往地底挖二至三呎，會再開挖接近地面的坡道，使地道通風且乾燥。它們還會將租屋洞穴挖在接近水源與食物的地方，並懂得避開敵人，動物似乎有種本能，知道如何與大自然共生共榮！」遠方的田鼠似乎聽到他們說話，從挖鬆的洞穴中探頭出來，伸直了那矮胖的頸子朝他們望了一眼，嗅了兩下又婚禮佈置重新回到它的洞穴中。 小孩問：「那我們的城鎮也是建築在東南的斜坡上嗎？」 獵人：「我們將房子建在向北的斜坡上，冬天受寒風威脅，甚至是夏天也吹不到和煦的微風。」 小孩：「但是，至少我們把房子婚禮佈置蓋在接近水源的地方。」 獵人：「看起來似乎是這樣沒錯，但是我們為了方便取水，把房子盡量蓋在河道的低窪處，因此只要暴雨一來，城鎮的地窖都會淹水。」 小孩：「這樣聽起來田鼠在設計家時，似乎比我有巢氏房屋們做的還好。」 獵人：「孩子，大多數的動物都是這樣做的，我實在不知道我們人類為什麼不這樣做。」 小的時候，我們會為了一朵花的香味停下腳步，長大之後，我們會為了鄰居的植物蔓延到我家圍牆而去告房地產發。對大自然的忽略與漠視表現在各種面向，以至於當我們真的存夠了錢，想買間房子安定下來時，我們考慮的都是「我有沒有買得比樓下更便宜」、「附近有沒有量販店」等跟錢與便利性有關的算計。有人跟我們澎湖民宿談綠建築，我們嗤之以鼻「不過就是一個睡覺的地方，哪來這麼多麻煩事」，甚至覺得環保、永續大概又是資本主義創造出來的陰謀，只想騙走小老百姓的錢。大概都得等到我們老了，病了，才驚覺原來我們住的房土地買賣子，跟大自然一樣都會影響我們的健康。 看不見的，不代表它不存在。對我來說，綠建築也許根本不需要是環保的考慮，而是當你感受到你身體的脈動也是大自然呼吸的一部份時，房子就是你與自然之間的橋樑，21世紀房屋仲介是我們借用了大自然的土地取得的休憩之所，就跟草原上田鼠的家一樣。綠建築追究到底，就是綠生活的實踐，是人與大自然展開對話的第一步。唯有找出這份覺知，永續的精神才有了意義。 轉自載 台達房地產電子文教基金會
- Sep 18 Tue 2012 08:57
豬狗不如內地人(中國）
豬狗不如內地人(中國）豬狗不如內地人 ◎ 敏洪奎有暨南大學台生發出「台灣國加油，楊淑君加油」短訊，招致同校兩名中國交換學生不爽，乃丟出「豬狗不如台灣人帛琉」之語洩憤。這段插曲，或有人認為交換學生年輕識淺，國人無須太過介意。然而細細想來，兩名中生的失態，恐不全是年輕人不懂事，而多少是彼岸現已養成視台灣如房屋出租屬地，視台灣人為次等人優越心態的又一明證。本文此論不是危言聳聽。試問兩名中生若在其他國家，是否敢如此放肆，敢不敢說「豬狗不如新加坡人」、「豬狗不如韓酒店打工國人」？國中生都知道不可以罵人豬狗不如，兩名中生大概至少也接近成年，他們存的是何等心態？幾年前曾有嫁到台灣對岸女人上電視節目，得意洋洋宣稱台灣女人都九份民宿很賤，所以丈夫選擇娶她，正和日前豬狗不如說如出一轍，都顯示出對台灣的蔑視，也都未遭到激烈反彈。所謂人善被人欺，台灣人事事畏縮吞忍，不斷被侮辱打壓也是商務中心意料中事。對於台生聲援跆拳道選手，招致中生惡言辱台，暨大校方態度是，「這就像小孩互相鬥嘴，雙方都要輔導」，說來溫柔寬厚，很有教育家氣度，但似也顯現出酒店兼職馬政府「以小事大」，不能開罪對岸的思維模式，似已內化為不少國人共識，一遇上「內地人」，事務處理方式都要拐彎，暨大校方的表現，就是可作為例證。頗有國人訂做禮服擔憂台灣似正走向特區化，但即使是特區，其人民至少也和其他地區國民享有同等地位，然而試觀對岸來人心態，直似已將台灣視同屬地，台灣人民也無異於昔日殖民統票貼治下有色人種，若有朝一日真被統一了去，只怕連特區人民的地位都談不上。「豬狗不如台灣人」的叫囂，確是一個警號，國人可不警惕，可不奮力捍衛自由社會哉？（九份民宿作者即〈小市民心聲〉作者孤影）
