免費清涼秀比基尼www.38kky.com

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】「坐骨神經痛」不是一個病，而是「症狀」喔！  肩痛就想到「五十肩」，腳麻就想到「坐骨神經」，但跟五十肩其實只是名聲響亮，但盛行率其實只有2～5％一樣，「坐骨神經痛」好像常聽見，但要真的說出個所以然，好像又講不太出來，今天我們就來聊聊「坐骨神經痛」到底是什麼吧！  坐骨神經痛是「症狀」，不是「病因」  坐骨神經痛這名詞因為控八控控而聲名大噪，跟肩痛直覺想到五十肩一樣，病人容易把腿麻、腿酸都以為是坐骨神經痛，跟五十肩的差別是，坐骨神經痛是一種「麻到腳」的廣泛感受，是一種「症狀」，這症狀是來自於坐骨神經被壓迫，在醫學上，造成坐骨神經被壓迫的原因，才是「病因」，而解決壓迫原因是為「治療」。  概念上類似：   套用在坐骨神經痛，則是：   肩痛的原因很多，坐骨神經痛的成因也很多，要治好坐骨神經痛，要對症，才能下藥，首重確實診斷、找出真正的病因，才能真的解決問題。  這些表現才是「坐骨神經壓迫」喔！  因為坐骨神經的名氣，許多人會把所有下背痛、屁股痛都自稱為「坐骨神經痛」，但壓迫到神經，是有特殊的症狀，可用下面的幾種表現來推論：   如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經被壓迫的可能性很大。但若只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是其它的原因，並不是坐骨神經痛，只是「坐骨」聽起來就像是坐著時壓到的骨頭處，差不多是梨狀肌的位置而已，很容易望文生義。  臀部疼痛還可能是哪些問題造成的？下一頁教你找出坐骨神經壓迫的成因，原來坐骨神經超長，從腰到腳都有它！  其它較名氣沒那麼大，但都會造成的臀部疼痛的有「尾骨疼痛症」、「坐骨臀部滑囊炎」、「彈響髖」等等，也很容易混淆在一起，請務必有症狀，由專科醫師診斷，自己看網路猜測，猜錯的機會很大。  坐骨神經超長！從腰到腳都有它！  要找出坐骨神經壓迫的成因，需要先知道它會經過那邊，遇到什麼困難，先看個圖比較有概念：   坐骨神經是全身最大的一條神經：  上半身的神經叢從坐骨大孔集結出來，改名為坐骨神經（同新生南路一直走會改名松江路一樣），穿過脊椎間隙，再走到骨盆往下穿過髖關節、臀部肌肉到大腿後側，再到小腿外側。一路上危機重重，脊椎間隙會有椎間盤突出與骨刺虎視耽耽，小心翼翼的走到腰臀處，眼前梨狀肌、臀大肌等著出手、 僥倖到了大腿後面，迎來的是體型巨大的股四頭肌和大腿內收肌，好不容易走到小腿外側以為柳暗花明終點就在眼前，沒想到卻被腓骨與腓骨肌間隙來個回馬槍。  走了這麼遠，經過這麼多地方，路上遇到的挫折與阻礙比較多，也是很合理的，坐骨神經可說是任重而道遠的一條神經。  唉呀！真的是坐骨神經壓迫，怎麼辦？  治療的方式就是找出壓迫的原因，各個擊破，因坐骨神經痛本身是「症狀」的表現，要找到造成症狀的原因，才能給予最精準的建議，可以簡單把坐骨神經壓迫分為下面兩種。  下一頁完整說明哪些原因造成坐骨神經壓迫，又該怎麼對症治療    我可以做「深蹲」治療坐骨神經壓迫嗎？  至於「深蹲」是否對坐骨神經有幫助，一般而言，深蹲練的是腰、臀的肌力，對坐骨神經壓迫的影響不大，更重要的是找出病人坐骨神經痛的成因為何，像是椎間盤突出造成的神經壓迫或是腫瘤，處理方式大不相同。  提醒各位讀者「運動處方需與自己的醫師討論後進行，較為安全」。  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞運動後喝冷飲「炸肺」亡？ 醫師曝真相夏天猛灌冷飲、吃冰 當心「中陰暑」含礦物油彩妝易塞毛孔？食藥署揭迷思天然抗老祕訣 多補充這12種食物堅果怎麼挑最好？遵守4挑選原則就對了今日最夯新聞流量前3名華航5年助「走私」3.3萬條菸抓狂16歲少女 拿西瓜刀追砍媽欺騙22億用戶 挨罰1560億元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝山田太郎推特)日本 / 蘇偉樺 綜合報導日本21日改選參議院，370名候選人角逐124個席位，其中最受矚目的，就屬主張「ACG（動畫Anime、漫畫Comics、遊戲Games）創作自由」以及「反對打馬賽克」的山田太郎；由於兩項政見受到不少日本「宅男腐女」的支持，因此開票才短短5分鐘，山田就以漫畫名言:「我有了53萬的戰鬥力」宣布當選。「馬賽克」壓迫人權 參議員政見推無碼H動漫 綜合外媒報導，52歲的山田太郎過去是企業家及大學教師，長期關注ACG界相關權益的他，過去曾抨擊日本政府過度管制，致使動畫、漫畫變得無趣，甚至衰落，因此他決定站出來支持廢除ACG創作中的所有馬賽克限制，同時提倡二次創作合法化、保護動畫從業者的職業保障、解決盜版問題，並建立媒體藝術中心保存ACG相關的藝術作品等等。山田太郎說，他之所以會開始對這方面有了解，要歸功於平常喜歡Cosplay與BL題材的女兒，讓他知道年輕人真正的心聲及需求。山田太郎表示，無論是動漫、同人誌等，針對二次元的規定，像是「馬賽克」都是一種對人權的壓迫。▲ (翻攝山田太郎推特)開票僅5分鐘勝出! 日超狂參議員53萬高票當選山田太郎的超狂政見一出，隨即引發日本宅男和腐女界熱議，紛紛在社群網站上表示支持，因此也讓山田太郎在開票當天，僅僅5分鐘就確定當選，最終得票數甚至超過53萬票。山田太郎確定當選的消息一出，不少支持民眾上推特PO出投票證明和動漫的合照，大喊自己很幸運參與這「歷史性的一刻」，而山田太郎在記者會上，也借用了知名動漫《七龍珠》中反派「弗利沙」的經典名言，說「我拿到了53萬票，有了53萬的戰鬥力」強調未來會全力以赴。原始連結

生活中心／綜合報導速食界龍頭麥當勞的分店遍布全台，吸引不少年輕人前往打工、賺外快，其中不乏外型亮眼的正妹。3年前有網友在台中麥當勞捕獲1名正妹店員，她不僅身材姣好，仙氣更是爆棚，一度引發鄉民暴動，還被封為「麥當勞女神」；事隔3年，曾經的女神雖然已是二寶媽，但逆天顏值完全沒變，上圍似乎也更加豐滿。▲麥當勞女神長大了！（圖／翻攝自陳靜婷IG）據了解，該名網友2016年9月到台中某麥當勞用餐，意外發現女店員的顏值驚人，尤其是一雙水汪汪的空靈大眼，讓人看了瞬間戀愛；照片被分享到PTT表特板後，廣大鄉民不負眾望，隨即神出女店員的臉書和IG，發現她不只笑容甜美，身材也十分高挑，一雙纖細長腿更讓網友暴動直呼「想去麥當勞打工」。▲正妹現在已是二寶媽。（圖／翻攝自陳靜婷IG）事隔近3年，當年的「麥當勞女神」早已從速食店離職，同時也嫁為人妻，如今還是2個孩子的媽，生活過得相當美滿；值得一提的是，雖然歷經2次妊娠，她的顏值或身材卻完全沒崩壞，不僅皮膚依舊白皙水嫩，原本就十分有料的上圍，在生產過後似乎更加升級，火辣程度比起當年有過之無不及，簡直不科學。▲她的顏值和身材完全沒變。（圖／翻攝自陳靜婷IG）女神近況曝光後，網友紛紛留言驚呼「生小孩後還能這麼正這麼有氣質，身材還這麼好，真羨慕她老公阿」、「生過孩子還有這樣的身材，真的維持的很好」、「真的是太扯了，生完還是這麼好身材阿，配上高顏值，真是令人羨慕」、「真的太美了」、「這身材神扯」。更多三立新聞網報導刺青妹賣原味內褲！露黑bra肉球辣翻 老司機揭暗黑真相粗長棒狀物超謎！她被請吃羞炸 真相曝光...南部人狂推陳佩琪vs李佳芬！他問：都22歲選誰？ 網一面倒秒選她超勵志！她曝減肥血淚史 「棉花糖女孩→美尻小隻馬」辣翻

中職明星賽明(27)日由中華隊與中職明星隊，於新莊球場點燃戰火，明星隊二壘手「紅龜」陳江和，僅管已退下選手身分，但仍票選進明星賽，因此得以「短暫復出」，許久未上場守備的他開玩笑表示：「雖然我退了但不會讓他們輕易上壘。」陳江和表示：「這次是中華隊和明星隊的對抗，不像以前就是一個秀，今年明星隊就是老中華隊跟年輕的中華隊對戰，洪總說這次要認真，我看大家也準備得滿認真的。他們的隊長又是我們的朋友(王勝偉)，不能手下留情。」由於陳江和擔任先發1棒二壘手，對於準備狀況，他表示：「有在丟球，也有在接球，也有在打，只是打給別人接，不是打擊練習。」由於轉任教練已有些時日，被問到以現在的體力能否上場9局，他開玩笑表示：「9局有點太長，因為洪總要看其他選手，我就犧牲一點撐個3局就好。」王威晨在明星賽記者會中表示，想把球打向陳江和的守備範圍，紅龜打趣表示：「我叫他們不要打來我這邊，因為打來我這邊還會是死球，雖然我退了，但不會讓他們輕易上壘，撲也要撲下來。」更多 NOWnews 今日新聞報導 瓊斯盃／彭詩晴延長賽宰菲律賓 中華藍終於開胡 瓊斯盃／差點扳倒衛冕軍紐西蘭 錢姊：我們體格太瘦了 中華職棒／吳昇峰最想對決恰恰 恰：想看他進步多少

娛樂中心／綜合報導女藝人王瞳本月初爆出和合作民視8點檔《大時代》的已婚男星馬俊麟假戲真做，雙方事後連忙否認，女方更承諾未來會調整和馬俊麟的相處；原以為事件告一段落，不料男方妻子梁敏婷23日突發文，以「吃便當」暗指2人藕斷絲連。媒體今日爆出梁敏婷第一次爆料4天後，又發文批評老公「要保護的是她」，三人關係再度引起外界討論。▼▲馬俊麟與王瞳驚爆假戲真做。（圖／翻攝自臉書）據《ETtoday》報導，《大時代》女星茵芙今日上節目受訪，她表示對王瞳與馬俊麟的誹聞不清楚，所以沒有太多想法。她認為劇組氛圍沒有受到太大影響，許多演員都已合作一整年，大家平時就都會互相照顧，「我們大家本來就是一家人」。▲茵芙上節目受訪談及王瞳與馬俊麟的緋聞。（圖／翻攝自臉書）馬俊麟因在《大時代》飾演孫煥然打響知名度，他在劇中和王瞳飾演CP，深受觀眾喜愛，不料本月初竟傳出2人假戲真做，引發軒然大波；緋聞爆發後，馬俊麟澄清已和老婆解釋清楚，然而她日前再度開砲，並以「三人吃便當」形容小三介入婚姻，甚至放話「祝你們用餐愉快」。傳出馬俊麟為得到老婆原諒，不惜下跪磕頭，然老婆仍想離婚。▲梁敏婷以「吃便當」暗指王瞳和馬俊麟藕斷絲連。（圖／翻攝自臉書）針對妻子PO出「便當事件」暗指婚姻有小三介入，馬俊麟也在臉書發出聲明，向經紀公司和工作夥伴道歉，「因為個人私領域的事情被報導，造成任何人的不愉快或影響到公司，工作的夥伴們；本人在此跟大家鄭重的道歉。對不起。」更多三立新聞網報導跟焦恩俊冷戰一年！林千鈺曝「配偶欄現況」：他更年期到了不知跟大體睡同床！Eason半夜慘遭「鬼壓床」嚇傻爆偷吃王瞳？馬俊麟磕頭一小時 老婆心碎：你要保護的是她才爆復合范冰冰！甜蜜藏不住…李晨煲愛陪吃全被攝

（中央社香港25日綜合外電報導）在美中貿易談判疑慮和日產宣布大規模裁員等負面消息影響下，已連漲兩天的亞洲股市今天漲勢趨緩。媒體報導，美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）下週將率團赴中國重啟貿易談判，激勵股市昨天走高。這將是美中貿易談判5月陷入僵局後，雙方首次舉行會談；美國總統川普當時稱北京當局出爾反爾，突然宣布決定對中國輸美商品加徵關稅。但美軍一艘作戰艦航經台灣海峽，引發北京當局的關切。中國國務院昨天才發表「新時代的中國國防」白皮書，內文批評華府破壞「全球戰略穩定」，美中化解雙方貿易爭端的希望隨之降低。先鋒市場（Vanguard Markets）分析師殷尼斯（Stephen Innes）表示：「隨著和貿易無關的緊張情勢升高，（投資人）日益懷疑下週美中貿易會談能有任何實質進展。」日本汽車製造商日產（Nissan）表示，第一季度淨利大幅衰退95%，至5900萬美元，並宣布將裁員1萬2500人。港股恆生指數今天上漲70.26點或0.25%，以28594.30點作收。上海綜合指數收漲14.08點或0.48%，來到2937.36點。東京股市收高0.2%。新加坡股市收紅0.38%，首爾股市收黑0.38%。澳洲中央銀行總裁洛威（Philip Lowe）表示，他可能支持進一步降息以促進經濟成長後，雪梨股市聞訊收盤上漲0.61%。（譯者：葉俐緯/核稿：劉淑琴）1080725

日本高校校長參訪團廿四日到高雄女中交流，由高雄女中二十位禮賓生介紹高雄著名景點、小吃、學校生活等，參觀游泳池、校史室，尤其是學生流利的英文、大方接待外賓的態度，讓校長們留下深刻印象。為促進台日學生經驗交流與加強兩國高職學校實質合作關係，來自日本關西等地區二十名高校校長團及台灣國際教育聯盟相關人員，廿四日專程參訪高雄女中，由雄女校長林香吟接待，雄女二十位禮賓生導覽解說，帶日本校長了解台灣普通高中學校的課程與教學內容、理念，讓日本校長們為之驚豔。高雄女中校長林香吟表示，高雄女中學校從校長和大部分教師也都是校友，九十五年來維持只招收女生的傳統，就是致力於培養未來女性菁英領導人才；特別重視國際教育，期待學生從接待外賓或與國外學生交流時學習領導力最核心的文化包容、人際互動與自我認同，非常歡迎日本高校組團到高雄交流，高雄的觀光景點和優秀的學生都很值得日本高校選擇高雄進行交流。日方校長們對台灣高中有國防教育課程好奇，雄女主任教官特別說明國防教育課程是在高中階段培養學生的團隊紀律和體驗射擊課程，像以色列一樣希望拔擢優秀的軍事人才。對雄女游泳池外一大排吹風機也嘖嘖稱奇，在校史室和學生們互動密切，連雄女校服上三條槓的學號也感到新鮮，激起帶學生來高雄市交流的興趣。

生活中心／綜合報導美食外送平台越來越夯，路上到處可見外送員穿梭車陣，但其實外送員除了日曬雨淋外，有時還得忍受客人的無理投訴；一名外送員妹子透露，顧客因為打錯地址，導致她花比較多時間送達餐點，事後還被給了負評，讓她忍不住吐苦水，及路程有狀況，外送員都會想辦法送達餐點「希望各位有點包容心一點」。▲外送員除了日曬雨淋，有時還得承受客人無理投訴(示意圖，非當事人／資料照)原PO在「爆怨公社」發文表示，身為外送員，他們會盡快把餐點送到客人手中，雖然10個外送員中，可能會有1到4個老鼠屎，但並非每個外送員服務態度這麼差。原PO表示，配送路程中，難免會遇到事故等狀況，比如地址標示錯誤，外送員會致電給客人，只要是在可以處理的範圍內，一定會把餐點送達，因此顧客若遇到APP上面顯示的時間超出送餐時間，「這真的很抱歉，路上隨時都會有危險存在，為了我們安全可能會拖到一點時間」、「希望各位有點包容心一點」。▲外送員表示，就算路程有狀況，也會想辦法將餐點送達(示意圖，非當事人／資料照)接著原PO透露，日前遇到一名客人，不只把送餐地址打錯，在她打電話確認時，對方還擺出很差的態度，讓她忍不住吐苦水「時間超過我也默認，但我不得不說，好比一家餐廳到妳家可能只要5分鐘，但我們可能要花上快10分鐘多，我們還要迴轉再迴轉呀！今天看到這負評心情無敵差」。最後她也奉勸一些老鼠屎外送員們「不是你的餐點就不要給客人亂配送完畢，因為你的行為而害死好的配送員」。▲外送員日前遇到客人寫錯地址，導致送餐時間延誤，事後卻收到負評，讓她相當委屈(圖／翻攝自爆怨公社)網友們看完原PO遭遇，紛紛安慰「外送員真的辛苦」、「一樣米養百樣人，辛苦了」、「地址都會打錯的客戶，也不用期待對方會多體諒」、「少數人會站在對方的立場想啦，都只會認為花了錢我就是大爺」、「有些客人當面點過餐點無誤了，離開後還會反應少了餐點」。更多三立新聞網報導超狂！早午餐店推戰斧豬排 用大份量力拼連鎖速食店曝韓國瑜出「這招」 學者：郭台銘再想拖，也拖不了多久！送兒機車當18歲生日禮…隔天車禍 單親父淚簽不急救討厭拜拜「阿公阿嬤會在乎？」 他長大才懂：因為是家人

台東縣政府為提供民眾及遊客在運動散步最好的設施環境，將臺東市山海鐵馬道為市區最美的休憩空間，昨（二十五）日上午饒慶鈴縣長在建設處代理處長蔡勝雄等陪同下，瞭解相關改善工程，期加速完成，營造台東優質運動遊憩場域。從三月份起分段進行博愛路至新生國中第二鐵橋部份木棧道鋪面更新，目前進度已完成八十五%，預計九月初完成；另外鯉魚山下的桂林北路大排周邊的環境改善工程也持續的進行中，第一階段大排改善已完成七十%，下一階段的改善預計八月動工。縣長饒慶鈴前往瞭解工程進度，並聽取代理處長蔡勝雄簡報（見右圖），城鄉環境工程科長馬志安、都市計畫科長李駿向縣長說明，鐵馬道除了鋪面更新及增設無障礙坡道，縣府更規劃了「回驛計畫」，將導入景觀規劃設計、民眾參與機制，提升都市景觀美質，增進縣民對都市綠色基盤的認同。並以臺東日常的生活美學來形塑出一段屬於縣民共有的故事廊道，提升城市美感，未來也將節點設置打卡景點，並以台東在地原素為主，吸引更多縣民及遊客。另外大排改善將延伸上下游，上游銜接鐵馬道，下游接至長沙街，營造整體廊道。鯉魚山的入口廣場也將一併改善，拆除圍牆，形成開放廣場。饒慶鈴縣長表示，臺東市山海鐵馬道為市區最美的休憩空間，特別來關心山海鐵馬道鋪面更新及桂林北路大排環境營造工程進度，鐵馬道的更新分三階段進行，太平溪至開封街、正氣北路至博愛路已完成、中段（正氣北路到開封街）完成十五%，大約九月初可全面完成，同時還規劃「回驛計畫」，導入景觀規劃設計，讓民眾一起參與，提升都市景觀美質，增進縣民對都市綠色基盤的認同，歡迎大家參與鐵馬道「回驛計畫」的工作坊，提供寶貴意見。

英國公開賽第四輪，愛爾蘭好手勞瑞（Shane Lowry）沒讓地主鄉親失望，他在最後一輪打出72桿，以總成績低於標準桿15桿的269桿，留下冠軍獎盃，這也是勞瑞生涯第一座大滿貫金盃，另一位英國選手弗利伍德（Fleetwood），則以-19的275桿拿下第2，也是他生涯第二次在大滿貫拿下亞軍。英國公開賽第四輪的氣候不佳，大風大雨給所有選手嚴苛考驗，前三輪打完就以八桿遙遙領先的愛爾蘭好手Shane Lowey，在第一洞的第二桿就出狀況。儘管Lowry在第一洞就吞下Bogey，但他接下來分別在第四洞，第五洞和第七洞抓下Birdie，讓他領先排名第二的選手六桿，雖然比賽中半段Lowry意外吞下四個Bogey，但他在第十五洞的Birdie，讓他奪冠的態勢更為篤定。這一輪的超大風勢可以把雨傘吹壞，也讓最後十二組出發的選手都受到影響，沒人的成績可以低於標準桿，Lowry最後打出高於標準桿一桿的72桿，以總成績-15的269桿，贏得個人職業生涯第一個大滿貫冠軍。勞瑞說：「我的家人我該說什麼呢，我的母親和父親在我小時候，就為我犧牲很多，現在我很開心能把這冠軍獻給他們。」Lowry也成為自1996年以來，第一位在最後一輪打出高於標準桿還能拿下冠軍的選手，同時拿下193.5萬美元的冠軍獎金。英國選手Tommy Fleetwood則是以-9的275桿拿下第二，這是他生涯第二次拿下大滿貫賽亞軍，首座大滿貫金盃還要再等等。球王Brooks Koepka這一輪打出 3的74桿，最後是以-6的278桿並列第四。（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）